Persatuan Pelajar Mahasiswa Indonesia (PPMI) di Arab Saudi menyampaikan himbauan dan catatan bagi yang hendak menjalankan ibadah Umroh di musim dingin Arab Saudi, bulan Desember-Februari, agar kesehatan tetap bisa terjaga dengan baik.
Berikut Himbauan PPMI Arab Saudi yang disampaikan di fanpagenya, Selasa (8/12/2015).
Assalamualaikum Wr.Wb.
Dalam kesempatan ini, izinkan kami PPMI Madinah menghimbau kepada seluruh Bapak/Ibu/Saudara-i dan seluruh Masyarakat Indonesia yang hendak menunaikan Ibadah Umroh Di Makkah & Madinah pada bulan-bulan ini (Desember-Februari), untuk menjaga Kesehatan dan menjaga stamina serta mempersiapkan beberapa hal untuk keperluan selama di sini.
Mengingat cuaca di sini sekarang telah memasuki "Musim Dingin", dimana udara dan angin yang dingin bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Maka dari itu, PPMI Arab Saudi menghimbau untuk memperhatikan hal-hal berikut :
1. Membawa perlengkapan musim dingin seperti; jaket, kaos kaki, sarung tangan, masker, penutup telinga, lipgloss, cream kulit dan lain2 sesuai kebutuhan.
(Dengan memperhatikan pakaian ketika berIhram nanti)
2. Memperbanyak minum air putih (walaupun tidak merasa haus)
Sebab udara dingin sering menyebabkan kita merasa tidak haus, padahal tubuh butuh cairan.
3. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kadar gula berlebihan dan mengurangi konsumsi makanan dan minuman dingin (dari kulkas).
4. Perbanyaklah mengkonsumsi buah dan suplemen yang alami serta perbanyaklah bergerak.
5. Jangan sekali kali menganggap remeh udara dan angin dingin yang ada, dan jangan juga menganggap enteng sakit-sakit yang ringan.
6. Pastikan suhu udara sebelum keluar kamar.
(apabila suhu relatif rendah, persiapkan jaket yang agak tebal,
Apabila suhu relatif tinggi, sediakan jaket yang agak tipis.)
7. Selalu mematuhi Himbauan pemerintah Arab Saudi yang berkaitan dengan cuaca dan yang lain-lainnya.
Demikian himbauan ini kami sampaikan, semoga Allah memberikan kita keberkahan dan kesehatan kapanpun dan di musim apapun, serta menjadikan Ibadah Umroh Bapak/Ibu sekalian Umroh yang Mabrur. Amin.
Barakallahu fiikum.
Wassalamualaikum Wr. Wb.
PPMI Arab Saudi
0 komentar :
Posting Komentar